Unsere Aquafitnesskurse

Wasser ist das perfekte Element um ein ausgewogenes, gelenkschonendes und effektives Training durchzuführen. Es gibt zahlreiche Vorteile der Aquafitness, zum Beispiel:

  • Keine Belastung der Gelenke
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Effektives Ausdauertraining ohne Gefahr der Überbelastung
  • Stoffwechselanregung, Gefäßtraining durch den Wasserdruck, natürlicher Massageeffekt des Wassers
  • Verbesserung des Gleichgewichtssinns und der Koordination
  • Neben dem Aktivtraining runden Entspannungsübungen die Kursstunden ab

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Zielgruppe: Erwachsene, für Frauen und Männer
  • Kurseinstieg ist auch in der Mitte eines Kurses bei entsprechender Verfügbarkeit möglich.

Unser Kursangebot:

  • Montag, 19:30 Uhr, Schwimmhalle Brand – Elke Gennen

Fragen zu unserem Kursprogramm richten Sie bitte an

Elke Gennen (Kurskoordinatorin)
E-Mail: info-schwimmkurse@asv06.de